Disciplina: Manejo do estresse
Carga horária: 4h
Professora Beatriz Ferreira, psicóloga, mestre e especialista em Psicologia Clínica pela PUC-RIO, pós-graduada em saúde mental pela ENSP/FIOCRUZ, com 16 anos de experiência profissional, atuando principalmente com atendimento psicoterápico.
Ementa: o que é o estresse? Conceitos; processos; fases do estresse; estressores; tipos de estresse; estressores comuns; reações físicas; consequências emocionais, físicas e patológicas; como posso saber se estou estressado? Como manejar o estresse? Casos práticos na área de facilities; Manejo desadaptativo e prevenção.
