Manejo do Estresse

Disciplina: Manejo do estresse
Carga horária: 4h
Professora Beatriz Ferreira, psicóloga, mestre e especialista em Psicologia Clínica pela PUC-RIO, pós-graduada em saúde mental pela ENSP/FIOCRUZ, com 16 anos de experiência profissional, atuando principalmente com atendimento psicoterápico.

Ementa: o que é o estresse? Conceitos; processos; fases do estresse; estressores; tipos de estresse; estressores comuns; reações físicas; consequências emocionais, físicas e patológicas; como posso saber se estou estressado? Como manejar o estresse? Casos práticos na área de facilities; Manejo desadaptativo e prevenção.

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Sou Edison Sanromã profissional da área de Facilities, já atuai como gestor de facilities em empresas como Shell, Vale e Rio 2016 e atualmente além do trabalho de consultoria, coordenador do MBA em Facilities aqui no Rio de Janeiro e sou responsável por cursos de extensão e palestras sobre o tema.